Entrenamiento dirigido
Movimiento guiado para tu ritmo
Una propuesta que reúne fuerza, ejercicio cardiovascular y ejercicio funcional con una orientación cercana y progresiva.
La actividad
Tres formas de trabajar el movimiento
El entrenamiento dirigido de fuerza propone trabajar con atención a la progresión y a la técnica. El ejercicio cardiovascular suma opciones de movimiento activo dentro de la práctica.
El ejercicio funcional explora movimientos que se integran en una sesión orientada y adaptable al momento de cada persona.
En Vida Nova
Una práctica orientada, paso a paso
En Vida Nova presentamos el entrenamiento dirigido como un espacio para moverte con orientación clara, conocer las propuestas y avanzar con constancia.
El equipo acompaña la sesión desde una atención cercana, respetando la experiencia y el punto de partida de cada persona.
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